Inspirado en el brain gym, este libro propone cuatro ejercicios de relajación  con palabras y movimientos, que permiten explorar el camino de la felicidad, destinados a los niños pequeños.Para reconocer la felicidad, aceptarla, saborearla y dejar que se instale en nuestro interior.
Cada ejercicio, con textos breves y sencillos acompañados de ilustraciones, se presenta en dos partes: una explicación a los padres o profesores en la que se detalla cómo hacer el ejercicio y para qué sirve y, otra, con un texto ilustrado acerca de cada relajación para leer con los niños.